Ingredientes: 1 litro de leite integral 1 copinho de iogurte natural (170 g ou 200 g) sem açúcar e com fermentos vivos Modo de Preparo: Aqueça o Leite: Coloque o…
Ingredientes: Massa: 1 xícara de farelo de aveia (aprox. 400 calorias) 1 ovo grande (aprox. 70 calorias) 1 xícara de leite desnatado (aprox. 83 calorias) 1 pitada de sal Óleo…