Embarque em uma jornada culinária única com “Dieta Mediterrânea, Fácil, Prática e com Receitas”, do nutricionista Fabio Sabino Bastos. Este livro é mais que um simples guia alimentar; é uma celebração de um estilo de vida que valoriza a saúde, o sabor e a convivência.
Explore as origens históricas e os benefícios comprovados da dieta mediterrânea, conhecida por promover a longevidade e a prevenção de doenças crônicas. Fabio desvenda os segredos dessa alimentação rica em frutas frescas, legumes coloridos, grãos integrais, azeite de oliva e proteínas magras, integrando-os em receitas que são verdadeiros banquetes para os sentidos.
Com uma abordagem prática e acessível, você aprenderá a planejar e preparar refeições equilibradas para todas as ocasiões. Desde um smoothie energizante pela manhã até um jantar requintado, cada receita foi pensada para ser fácil de seguir e deliciosa de saborear.
“Dieta Mediterrânea, Fácil, Prática e com Receitas” é um convite para transformar sua alimentação e sua vida. Redescubra o prazer de cozinhar e comer bem, adotando hábitos que irão melhorar sua saúde e bem-estar de maneira sustentável e prazerosa. Viva melhor todos os dias com os sabores autênticos e nutritivos da dieta mediterrânea.
Adquira Livro Físico clicando aqui
O livro físico é impresso sob demanda